• Laatste update:
  • Plaatsingsdatum:
  • Update datum:

Hoe kies ik het beste bureau als zzp’er?

Een goede werkplek is waarschijnlijk niet het eerste waar je aan denkt, als je een bedrijf start. Hoe kom ik aan klanten en hoe zet ik mijn producten goed in de markt, dat is waar je aandacht naar uitgaat. Als startende zzp'er heb je misschien te weinig inkomsten om een eigen kantoor of werkplek te huren en dus belandt al snel aan de keukentafel.

Toch schuilt daar een risico in. Een goede werkplek is van belang om klachten te voorkomen en daarmee je productiviteit te garanderen. Goed zitten is belangrijk. En daarmee denk je niet alleen aan een ergonomische bureaustoel maar ook aan een goed bureau. Een instelbaar bureau zorgt in combinatie met een bureaustoel voor een actieve zithouding, waarbij nek, rug en schouders voldoende ondersteuning krijgen.

Keuze

Als je op zoek gaat naar een nieuw bureau of kantoortafel word je verrast door het uitgebreide aanbod. Van kantoortafels met ladeblokken tot in hoogte verstelbare bureaus en hoekbureaus. Een eenvoudig rechthoekige bureau wordt het meest verkocht en is gemakkelijk te plaatsen. Het biedt wat minder werkruimte dan een hoekbureau. Bij een hoekbureau moet je goed nadenken over de plaatsing; je zit meestal met je rug naar de deur en kijkt tegen een muur aan.
Daarnaast behoort ook een zit-sta bureau tot de mogelijkheden. Een groot voordeel hierbij is dat het afwisselen tussen zitten en staan de kans op lichamelijke klachten vermindert. Je krijgt minder snel last van rugpijn, concentratieverlies en nek- en schouderklachten.

Afmetingen

Het werkblad van een kantoorbureau dient minimaal 120 cm breed en 80 cm diep te zijn. Je hebt dan voldoende ruimte om een monitor op correcte afstand te plaatsen. De ideale hoogte van het bureau is afhankelijk van jouw lengte, inclusief de hoogte van je schoenen. Een vast werkblad dient tussen de 74 en 76 cm hoog te zijn. Een verstelbaar werkblad dient in hoogte instelbaar te zijn tussen 65 en 85 cm.

Voor een zit-sta werkplek geldt een hoogte van 65 - 125 cm.

Niet alleen op, maar ook onder het bureau heb je voldoende ruimte nodig. Je moet tenslotte je benen goed kwijt kunnen. De beenruimte onder de tafel moet minimaal 65 cm diep en 60 cm breed zijn op de plaatsen waar je aan het beeldscherm werkt.

Bureaustoel

Weet jij hoeveel uur je per dag op je bureaustoel zit? Dat kan aardig oplopen. Zit je dan ook nog eens op een slechte bureaustoel dan loop je een grote kans op nek- en rugklachten. Investeer in een goede, ergonomische bureaustoel tegen rugklachten, die voor een actieve zithouding zorgen en nek, rug en schouders goed ondersteunen.

Voor thuiswerken en telewerken gelden soepelere arbo-regels dan voor kantoorwerk.

Dezelfde arbo-regels voor zzp'er en werknemer

Voor zzp’ers en reguliere werknemers die dezelfde werkplek delen, gelden dezelfde arbo-regels. De overheid wil voorkomen dat er concurrentie plaatsvindt op basis van arbeidsomstandigheden tussen zzp’ers en werknemers. Als zzp’ers zich aan minder arbo-regels hoeven te houden, kunnen ze goedkoper zijn. Voor thuiswerken en telewerken gelden soepelere arbo-regels dan voor kantoorwerk.

De regelgeving uit de Arbowet is van toepassing op werkplekken waar langer dan twee uur gewerkt wordt. Verschillende onderzoeken tonen aan dat je met een goede ergonomische (thuis)werkplek gezondheidsklachten kunt voorkomen.

Tip

Zorg ook voor frisse lucht, daglicht en planten in je kantoor. Frisse lucht en daglicht geven energie en zorgen ervoor dat jouw concentratie op peil blijft. Planten hebben een rustgevende werking en zorgen voor luchtvochtigheid.

Lees hier of je de kosten van de werkruimte in je woning kunt opvoeren als zakelijke kosten.

Blogs

Terug naar overzicht
Martijn Pennekamp

Martijn Pennekamp

Martijn Pennekamp is de oprichter van het startersplatform ikwordzzper.nl en het ledenplatform Het Ondernemerscollectief. Volg hem via Twitter via @ikwordzzper of word fan van zijn Facebook pagina.

Hoe kun je een occasion leasen als zzp’er?

Zo financier je een MacBook en iPhone voor je Apple werkplek als zzp’er

Wat kun je doen om schijnzelfstandigheid te voorkomen als zzp'er?

Zakelijke auto rijden in 2023 als zzp'er? Dit gaat er veranderen!

Verbeter je bereikbaarheid als zzp'er

5 tips om beter bereikbaar te zijn als zzp'er

Bedrijf starten? Denk aan je telefoonnummer

Hoe regel ik mijn vervangbaarheid als zzp’er?

Starten als zzp’er? Vermijd deze 5 valkuilen bij het verzekeren van je bedrijf

Top 5 meest populaire leaseauto’s voor zzp’ers in de zorg

Wat zijn de voordelen van overstappen van privé naar zakelijk internet als zzp’er?

Millennial-zzp’er? Zie je pensioen niet als een zorg voor later

Wat zijn de risico's voor jou als zzp'er en hoe ga je hier mee om?

8 tips voor je aangifte inkomstenbelasting 2021 als zzp'er

5 tips voor gratis opleiding en ontwikkeling als zzp’er

Zelf een virtuele telefooncentrale opzetten als zzp'er

5 tips om als zzp’er te besparen op je zakelijke internetkosten

Geen belasting tot een winst van € 30.339,- in 2022 als zzp'er

Wat dekt een aansprakelijkheidsverzekering voor schades?

Zzp'er pas op met de budget zorgverzekering in 2022

Waar moet ik als zzp’er in de laatste weken van 2021 op letten?

Top 8 meest populaire leaseauto's voor (startende) zzp'ers

Kan je als startende zzp’er een zakelijke auto leasen?

Zorgeloos ondernemen verhoogt je omzet

Gezond groeien vraagt om een gezonde mindset

Hoe je als ondernemer succesvol kunt verkopen via Marketplaces als Amazon en Bol.com

Een zakelijke creditcard – handig, of juist overbodig?

Cora werd ziek, maar kon rekenen op hulp van SharePeople en Bright-leden

5 manieren om meer succes te hebben als freelancer

Kun je de kosten van ooglaseren aftrekken van de belasting als zzp’er?

Writers block bestrijden als freelance schrijver

UBL facturen: wat je moet weten als zzp'er

Zo kun je zelf je Google Ads campagnes verbeteren

Waarom de opkomst van de zzp-leraar een positieve ontwikkeling is

Vijf zaken waar je op moet letten bij de btw-aangifte over het vierde kwartaal

Geen belasting tot een winst van € 30.439,- in 2021 als zzp'er

Goedkopere energie voor zzp’ers met deze tips

Aansprakelijkheidsverzekering voor zzp'ers, wanneer is dat slim?

Acquisitie als zzp'er! Moeilijk of juist niet?

Met deze 5 tips blijf je wanbetalers een stap voor!

Unieke combinatie pensioen en arbeidsongeschiktheidsverzekering populair bij zzp-ers!

Waarom ik mijn pensioen opbouw bij BrightPensioen

Wat zijn de fiscale aftrekposten als zzp'er?

Boekhouden: zelf doen of uitbesteden als zzp-er?

Geen inkomstenbelasting als zzp'er in 2019 tot een winst van € 28.047

Tijd en geld te kort om werk te maken van sociale media? Met Bonc ben je 'tjoep, tjoep: klaar!'

Hoeveel geld kan ik lenen als zzp’er?

Thuiswerken en je energiekosten: de voordelen en regels

Gratis uren- en kilometerregistratie in excel 2022

Overheid mag zzp'ers gerust vragen om tegenprestatie

Wat is het verschil tussen Broodfonds, SharePeople, Ziektefonds, Voorzieningenfonds, Ziektevangnet en SamSamkring?

Weet wat je netto mag besteden als zzp'er

Maar € 872 betalen voor jouw fiets van € 2000 als zzp’er!

Het urencriterium van 1225 uur: wat telt wel en niet mee?

Opinie: Misbruik maken van Tozo? Wat mij betreft boete €10.000,-

Geen belasting tot een winst van € 29.185 in 2020 als zzp'er

Bedrijfsmiddelen, aftrekposten en belastingvoordeel in 2020

Webinars geven als zzp’er? Een goed idee, zeker in coronatijd

Zo zorg je ervoor dat je online wordt gevonden als zzp’er

Waarom ik heb gekozen voor SharePeople

Mijn ervaring met Deck Verzekeringen

Privé of zakelijk geld lenen als zzp’er: dit zijn je mogelijkheden

Bespaar niet op een boekhoudprogramma en zakelijke rekening

Deze 7 tools zijn heel handig om thuis mee te werken als zzp'er

Zo maak je van een coronaprobleem een coronakans als zzp'er

Waarom de verplichte AOV voor zzp'ers een heel slecht idee is

Ik wil een website (laten) maken, hoeveel budget heb ik nodig?

Tips om een passend thema te kiezen voor je WordPress website

Bespaar tot € 200,- op je zorgverzekering bij VGZ als ondernemer

Wat zijn de mogelijkheden als mijn ideale domeinnaam bezet is?

zzp'er voor hun pensioen geraakt door komende belastingwijzigingen!

AOV afstemmen op je inkomen met het verhogingsrecht

De nieuwe Kleine Ondernemersregeling (KOR) dit moet je weten!

Welke eindleeftijd past bij jouw AOV?

AOV te duur? 6 tips om verantwoord te besparen

Tips voor snellere wifi op kantoor

Eenvoudig jouw online omzet verhogen als zzp'er

Veilig op openbare wifi werken als zzp'er

Tips om jouw online omzet te verhogen als zzp'er

Wie helpt samen met ons (startende) zzp'ers op weg?

Seizoenswerk; hoe zit het dan met je AOV?

Hoe kun je je arbeidsongeschiktheidsverzekering wijzigen?

Wachttijd AOV: wat moet ik kiezen?

Ben jij ook ondernemer voor de inkomstenbelasting?

Jonge ondernemers onbekend met aftrek AOV-premie

Hoe een klein ongelukje een zzp’er €10.000,- kostte

Deliveroo legt bom onder schijnzelfstandigheid zzp'er

9 tips voor effectief en succesvol netwerken

5 modellen die je in 2018 als youngtimer kunt rijden

Geen auteursrecht: rechtmatig stockfoto’s gebruiken kan!

11 tips voor een betaalbare arbeidsongeschiktheidsverzekering (AOV)

Zakelijk etentje? Uit eten als zzp’er goedkoper geworden!

Hoe mijn vakantie gered werd...

9 tips voor als je een webwinkel start als zzp'er

Moet je als zzp'er meerdere opdrachtgevers hebben voor de Belastingdienst?

Zakelijk rijden: zzp'er durf te vragen!

Als zzp’er na één jaar een hypotheek met NHG

Zuinig rijden: (on-) zinnig?

5 zaken die iedere zzp’er hoort te weten over verzekeringen

Zorgen de zzp modelovereenkomsten voor chaos vanaf 1 mei 2016?

Tom de Ridder is dure grap voor de zzp’er

Ga jij mee het schip in als je opdrachtgever failliet gaat?

Zzp pensioen sigaar uit eigen doos?!

Hero en Dirk, reddende engelen van de zzp’ers

Waarom je nooit een 1-pagina site moet willen hebben

Hoeveel pensioen mag je opbouwen als zzp'er?

Misverstanden over de Verklaring Arbeidsrelatie (VAR)

Freelancen of zzp'en anno 2015: 10 praktische tips

Zzp’ers onder armoedegrens? Ja d'uh!

De 6 grootste misverstanden rondom aansprakelijkheid van ondernemers

Altijd en overal kunnen werken als zzp'er

Zzp’ers in de zorg zijn zo zielig niet

10 tips voor een goed ondernemingsplan

ZZP Pensioenfonds is een wassen neus

Zzp-ers verdienen een feestje

Weg met die arbeidsongeschiktheidsverzekering zzp’ers!

Online marketing | Zien en gezien worden als zzp'er

De eerste 3 stappen

Kosten opleiding aftrekbaar als zzp'er!

Geen antwoord op jouw vraag gevonden?

Zoek hieronder in de 1600 artikelen die wij beschikbaar hebben naar het antwoord op jouw vraag.